文/何静-初中部

如果成长有颜色，那它一定是五颜六色的。让我们随着何老师的图文介绍，走近初中心理课堂，看见孩子们绘制的五彩斑斓的心理成长画卷。

(资料图片)

01

开学篇

秋季开学季，我们通过讨论、游戏、绘画等一系列课堂活动，逐渐完成了对初中环境的适应、初中生身份的转换、学习方式调整等多方面的学习和调整，大家逐渐适应新环境，融入新集体。

春季开学季，我们通过探讨自己的假期生活、疫情期间的所见所闻所感，春节家人团聚的故事等，发掘自己的力量、重温美好的感受。同时，我们展望新学期，表达对新学期的期待。

02

情绪篇

春天里，跟着何老师的情绪主题心理课，我们走近情绪，表达情绪，管理情绪。

在舒缓的音乐中，我们用自己喜欢的颜色，在曼陀罗涂色的世界里，关注当下，让心沉下来。

我们用情绪瓶描绘出情绪的模样，同时也找到让自己放松和快乐的方式。

03

同学交往篇

生活在社会中的每一个人都需要和他人交往，而中学生更重视和同伴的交往。我们如何与同学保持良好的关系，赢得友情呢。让我们在心理课堂上一起寻找自己的答案吧。

通过讨论影响人际吸引力的因素，我们了解了人际关系的相关常识。通过讨论受欢迎的男女生特点，我们和现实生活联系，学习他人的优点，反思和提高自己的人际交往的特点。

通过探讨成为好朋友的秘诀，我们发现原来好朋友就在我们身边。

通过学习“我的边界”，我们了解到，同一个问题，每个人的边界可能会不同。这次的调查，有一个很有趣的发现，在同学们自己提出的所有困惑中，得票最高的“不能容忍的事情”是：别人不经过我的同意就拿走我的东西。经过这次心理课，同学们对“边界感”有了更多的认识和反思，相信大家会在以后的同学交往中多保持一份相互尊重。

04

自我认识篇

如果你是一棵小草，你可以用绿色装点希望；如果你是一颗星星，你可以用光芒来温暖黑夜。每个人都是一道独特的风景。在心理课堂上，我们探寻自己、了解自己，发现自己优势，学会欣赏自己。

通过寻找我们身边各类优秀品质的同学，我们发现，每个人都各具特点和优势。

通过《我的面具》活动，我们更多地发现自己，更好地悦纳自己。做自己，同时也保护自己。

05

学习篇

学生和学习的关系不言而喻，而海归初中部的同学们对学习相关的话题一直都有很多的思考和理解。心理课堂上，同学们化身为各行各业的专家，解答“网友们”子学习的困惑。“孩子上课不专心怎么办？”、“孩子过度使用手机怎么办？”、“孩子不敢提问题怎么办”、“孩子做作业拖拉怎么办”、“孩子经常被请去德育室喝茶怎么办？”……“专家团”都一一给出了专业的回答。相信通过这次活动，同学们对自己的困惑也有了进一步的思考。

考试季，我们在何老师带领下，一起讨论考试压力和应对方式。我们通过冥想练习、禅绕画，让身心得到片刻的放松，以更饱满的状态投入到复习中去。

06

青春期主题篇

青春可以是一首歌，是一个故事，是一部剧。那里有我们的冲突和困惑，也有我们的希冀和温暖。在心理课堂之校园心理剧主题中，我们既是编剧、导演，同时又是演员、评委、观众。虽然我们的表演是仓促的，稚嫩的，有的只是为了开心一笑，但大家在创作、表演、观看的过程中，学会了合作、沟通，同时也找到很多困惑的答案。

“我们和好吧，把绝交信撕了吧”；“这只是我俩在游戏中的角色，你因此而造谣是不对的。——对不起，我错了。”；“考试就应该有考试的样子，这样才对得起你曾经付出的努力”……一句句台词掷地有声，相信在大家心里留下了思考的空间。

除了心理课上的各类活动，心理课堂也来到了学校礼堂。通过集体宣讲，大家受到鼓舞，从多方面认识自己，悦纳自己，做一个幸福的人。

安全是成长的基石，在德育处何吉老师的组织和指导下，由学校医务室金桢老师、初中部戴一鸣老师和何静老师，分别为初中男女生开展了青春期安全教育。通过这次活动，大家对如何保护自己的身心安全有了更多的了解。

成长，也许它只是每一天点点滴滴的琐碎，也许每一步我们走得不那么肯定，但点滴的琐碎终将绘成一幅美丽的画卷，一串深深浅浅的脚印，终将引领我们坚实地走向前方。