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1、首先是自身身体方面的要求 所有的赛事无论汽车或者摩托，无论比赛类型，首先应考虑的是在相同规则下，尽可能的让自己有优于其他对手的优势。

2、在无法无限制增加车辆动力的情况下，尽可能的控制车辆及车手重量，是非常有效的途径（轻量化）所以，第一要求应是尽可能的轻（赛车手体内脂肪含量尽可能低）。

3、 赛车手在掌控车辆参与比赛的过程中需要控制车辆完成一定的动作、身体能够抵抗极限状况下车辆反馈给身体的冲击力，这些是比赛所需要的力量和基本身体素质的要求。

4、 通过耐力与意志力训练，积累在高强度和极致注意力下，完成比赛所需的体能。

5、 通过协调性、灵敏性甚至抗眩晕等特殊方向的针对性训练，减少比赛中因为身体素质或协调性原因造成操作失误的次数。

6、 因为汽车运动的高危险性，在夏季会因为不透气和必须穿戴的防护装备太厚而炎热难耐。

7、在冬季又会因为轻量化与安全考量的原因无非穿戴足够御寒的衣物同时也无任何设施保障驾驶环境的温暖，所以身体对特殊环境的抵抗和适应能力也会有要求。

8、2、比赛相关技能的要求 建立正确的汽车运动观念 拥有足矣参与比赛的驾驶技术 获得专业权威机构的参赛资格（赛车执照与车手注册） 正确的应急处置观念与基本技能3、必要的前提条件 足矣支撑自己训练、参赛、的经济条件 足够说服赞助商对你进行商业赞助的理由4、容易被忽视的其他条件 健康积极的生活习惯（个人行为准则） 正确安全的驾驶理念（赛车手应有的社会责任）。

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